ほうれい線 消す方法・マッサージ〜美容マニアが教えるコツ！

ほうれい線を解消するには、顔のマッサージをして、表情筋を
鍛えるのが一番効果があります。
特に若い女性はまだ老化が進んでいないので、表情筋を鍛える
ことでみるみるうちに見た目が変わってくるはずです。


簡単な顔の体操をすることでもずいぶんと違います。
まず、「あ」という声を出す時の表情を５秒キープした後に、
真顔に戻す動きを繰り返します。

また、「え」という声を出す時の表情を５秒キープして真顔に
戻します。
このエクササイズを繰り返すだけでもかなり効果があります。


次に、口笛を吹いているポーズを5秒間続けた後に普通の顔に
戻します。
これを何度も繰り返しましょう。


朝起きた後にすぐにできるエクササイズも紹介します。
まず、朝起きたら、30秒間だけ笑顔を作りましょう。
口の両方の口角を斜め横に引き上げるような感じで思いきり
笑顔を作ります。


ペットボトルを使って簡単に顔の体操をすることもできます。
ペットボトルを用意して、口にくわえます。
頬をへこませるようにして8カウントぐらい息を吸いこんで
いきます。

そして、今度は息をペットボトルの中に吐き出します。
これを何度も繰り返します。


最後に歯ブラシを使ったエクササイズです。
まず、歯ブラシの背の部分を頬の内側にあて、ほうれい線を
伸ばすように動かしていきます。

今度は、歯ブラシの背をほうれい線に当てて、空いているほうの
手で、歯ブラシの上から指3本を使ってポンポンと軽く8回ほど
叩きます。