ほうれい線 消す方法・マッサージ〜美容マニアが教えるコツ！

ほうれい線対策にはマッサージがとても効果的です。
マッサージは、顔の新陳代謝を活発にし、むくみを解消し、
疲れを取るので肌に良い効果があります。

基本的には指圧で顔の筋肉をもみほぐすことになるのですが、
顔や手にクリームやオイルを塗るなどして、指のすべりを良く
しましょう。
少しずつでもいいので、毎日継続して行うことが大切です。

バスタイムなら血液の流れが良くなっているので、さらに効果が
あるはずです。


（１）唇中央の下の部分のリンパ腺を両手で軽押します。

（２）唇の両端のリンパ腺を両手で軽く、ゆっくり押します。

（３）唇中央の下に指を置き、唇の端から目の中央の下まで指の腹で
　優しく滑らせます。

（４）唇中央の下に指を置き、輪郭をなぞるようにこめかみまで指を
　優しく滑らせます。

この4つを1セットとして、繰り返し行います。


ほうれい線には、頬のリフトアップに効果的な側頭筋の押し上げも
効果があります。
耳の後ろの大きな筋肉を引き上げて、頬が上がるイメージを
持ちながら行います。

（１）目を閉じ、耳の後ろにあるくぼみに親指を当てます。

（２）一度、ギューッと押してから、斜め後方に引き上げます。


次にアゴと口の間から始まるマッサージです。
まず、両手の中指と人差し指で口とアゴの間を軽く押します。
そして、口角→ほうれい線→頬骨の順に指を滑らせます。
最後に耳、えらのつけ根、鎖骨の下へ滑らせます。